О книге.
Это практическое руководство для яхтсменов-гонщиков. В двадцати ключевых разделах Эмметт показывает, как целеустремленные гонщики могут оценить и проанализировать сильные и слабые стороны своей подготовки, а далее шаг за шагом улучшить их. Кроме того, эта книга включает практические советы и указания таких олимпийских чемпионов как Пол Гудисон и Джо Глэнфилд.

Предисловие.
Одной из причин, по которой так сложно улучшить свое гоночное мастерство, является то, что парусный спорт отнимает очень много времени. Если Вы занимаетесь бегом, то можете начать свою тренировку через пять минут после того, как выйдете из дома и захлопнете дверь. В то же время у яхтсмена может уйти пять часов (или более), чтобы доехать до места, вооружить лодку и спустить её на воду. Вот почему профессионалы, имеющие возможность тренироваться каждый день, имеют преимущество над любителями, выходящими на воду по выходным. Можно просто не застать подходящей погоды. Например, в субботу может быть слишком много ветра (для вашего уровня подготовки), а в воскресенье – его может не быть совсем!
Цель этой книги – помочь тем, кто хочет улучшить свои гоночные навыки в кратчайшее время. Чтобы достигнуть этого, необходимо сначала проанализировать свои сильные и слабые стороны, а затем соответственно наиболее эффективно спланировать тренировки. Занятия в спортзале, чтение подходящих книг (в том числе и этой!) – также неотъемлемая часть Вашей подготовки. Очень важно тренироваться под руководством профессионального тренера, но не все и не всегда могут это себе позволить (по разным причинам).
Эта книга для тех, кто хочет оптимизировать каждый час, проведенный на воде.
Введение.
Главная задача – улучшить среднестатистическое место на финише. Чтобы не являлось Вашей целью – выиграть клубные гонки или национальное первенство, или международные соревнования, вначале необходимо определить свои «слабые места».
Конечно, здорово выполнять на тренировках те элементы, которые удаются лучше всего, и гоняться в своих любимых ветровых условиях! Однако для улучшения мастерства в целом – необходимо работать над тем, что получается хуже всего. Это расширит диапазон Ваших навыков (например, техники управления) и сразу проявит себя, как только ветровые условия станут отличными от Ваших любимых.

Итак, начнем. Посмотрите на диаграмму (рис. 1). Проставьте себе оценки от 1 до 10 и закрасьте соответственно секторы. Оценка «1» означает полное отсутствие навыка, оценка «10» - наоборот (вы великолепно владеете им). Теперь Вы наглядно можете увидеть свои слабые «секторы» и перейти к более детальному анализу.

Рис. 1. Диаграмма «Техника управления лодкой».